进入冬季的上海，总是分外阴冷，小编一手拿着保温杯，一手拎着健身包走进达邦协作广场，并开始一天的劳作。已经步入中年的小编尤其注重养生，泡上枸杞便开始了一天的工作。

看了看脚边的健身包，开始琢磨着一个问题，健身和养生，到底哪个更受大家青睐？

小编打开了新浪微博，惊讶的发现在微博中关于“健身”话题的讨论量，以10倍的压倒性优势战胜了“养生”，同样在知乎中，对于健身的关注人数，也明显要高于关注养生的人数。

于是乎，小编今天打算认真严肃的讨论一下，关于运动健身的那些事：

运动健身文化发展历程

运动健身文化市场化历经了力量健身，有氧健身，时尚健身，以及全民健身四个阶段。根据中商产业研究院数据显示，2017年健身会员数量增至近900万人，同比增长14.97%，同时健身房俱乐部数量也从2010年的3245家增长至2017年的5000余家。运动健身对我们来讲，早就融入日常生活，成为生活必需品，并且被越来越多的人所接纳。

政策利好，推动全民健身意识增强

根据统计局今年1月发布的全国体育产业总规模公告显示，2017年全国体育产业总规模为2.2万亿元，名义增长比2016年增长15.7%。我国体育场馆、健身步道、体育公园等全民健身设施建设力度不断加大，增长速度达94.7%，反映出我国体育场地设施建设快速蓬勃发展，为全民健身，促进人民积极运动事业添砖加瓦。

国务院印发的《全民健身计划(2016-2020年)》中提出预测，到2020年，每周参加1次及以上体育锻炼的人数将达7亿，经常参加体育锻炼人数将达4.35亿。

体育消费逐步成为聚焦热点

麦肯锡中国消费者调研报告曾表示：追求健康生活成为新的消费趋势，中国消费者开始积极投身于体育健身，并且购买运动产品；73%的城市消费者参加各类运动，这一比例与美国（70%）相当。在居民人均可支配收入提升和消费水平增长的经济驱动下，人均健身支出逐年增长，健身运动呈现全民化趋势。

是什么驱动着我们去运动？

看着健身房里挥汗如雨苦练着“健儿们”，令小编不经去思考一个问题“运动健身为了什么？”。如果要让我来回答，答案应该是增肌，提高心肺能力，以及增强免疫力。当然相信大家健身的意图也不仅仅是为了拥有完美的身型，更重要的是有一颗开心阳光的心。

根据英敏特研究发现，超过9成的被访者表示运动可以增强自信，可见体育运动已不再仅仅意味着强身健体，运动和健身常被视作扩展社交网络、与朋友家人加强联系的有效工具。尽管大部分消费者刚开始运动时并不以社交为目的，但如果社交成为运动的一部分，他们更有可能长期保持运动习惯。

除此之外，运动健身还代表了一种时尚的健康生活方式选择。健身热潮不仅造福运动设备、服装和科技产品（如可穿戴设备），还驱动了与运动相关的洗护产品（沐浴露、洁肤品）和饮品（如运动饮品、能量饮品）市场增长。

根据CNRS研究发现，运动人群对于运动鞋、可穿戴的智能设备的购买，要明显高于不太运动的人群。另外对于一些与运动相关的消耗品，例如功能性饮料、止汗剂的购买也要高于非运动人群。

女性意识觉醒，催生健身美体之决心

别看只有男性才是运动健身的主要生力军，虽然经常运动的男性（32.3%）比例要稍高于女性（31.4%），但根据CNRS数据发现，一线城市女性运动比例达41%，要高于一线男性的37%。《京东女子图鉴女性消费报告》显示女性在生孩子两年后或35岁后，是女性健身的高峰期。70、80后女性购买健身器械哑铃的数量在所有年龄段中最高，而北京女性购买上述健身装备的数量全国最高。

女性意识的觉醒，不仅仅体现在买化妆品上，还有对瑜伽的重视上。众所周知，训练瑜伽是酷爱运动的女生最津津乐道的话题之一。艾瑞瑜伽行业报告指出：女性是当前瑜伽行业主要服务的对象在数量上占绝优势比高达94.9%；从年龄层面来看，瑜伽用户相对集在23-40岁区间的青年人群，占比为69.4%；从城市分布来看，瑜伽用户目前仍相对集中于比较发达的城市，一二线用户占65.8%。可以说，当今“80后”、“90后”的一二线城市女性群体是中国习练瑜伽的主要群体。

健身运动类APP流量发展趋势平稳

随着运动健身行业市场规模增长迅速，移动互联网时代催生新零售思维健身工作室、线上健身APP等模式。在线健身运动APP发展较为迅速，根据比达咨询中国运动健身APP报告显示，在2018年用户规模预计突破7000万人次。2018年健康医疗类APP中，健身运动类占据73.6%的流量。健身行业市场产值规模增长迅猛，互联网背景下的零售式健身或成为未来趋势。

根据艾瑞MUT数据，健身运动类APP用户男女比例基本持平，年轻用户是主力军，一二线城市健身资源较丰富，用户占比超过七成。用户总体每周运动的频率仍然较低。

通过APP人均单日使用时长及细分市场流量占比情况发现，健身运动类APP具有明显的季节周期，夏天人均单日使用时长可达到77分钟。细分市场中，主要的流量来源于健身、跑步和健走。

死宅孤一生，锻炼易多金

最后再用数据告诉你们，经常运动健身的人，更积极上进，更容易成为栋梁之才。根据CNRS数据显示，在经常健身的人群学历更高，其本科及以上学历占比为68%。并且，经常运动的人收入是不常运动人群的2倍。值得一提的是，经常运动健身的人群，更不容易单身，男性中不常运动的人单身比例达35%，而经常运动的男性单身比例要低10百分点，女性也是如此。因此不想继续单身的朋友，可以抓紧运动起来了！

总结

·运动健身文化市场趋于成熟，全民健身意识增强，呈现全民化趋势。

·政策不断利好，有助于驱动中国健身行业长期稳定发展。

·不仅要强身健体，更要内心充盈是每一个运动爱好者的愿景。

·运动健身驱动了一系列相关品类市场的增长。

·女性意识的觉醒，不仅仅体现在买化妆品上，还有对健身的重视上。

·互联网入局，突破时间、空间限制，运动健身类APP带来全新体验。

文章来源：亿软阁软件商城